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Vigilantes do Peso e Jennifer Hudson

09 de agosto de 2010

Muito se tem falado sobre o emagrecimento da atriz/cantora Jennifer Hudson e o fato de ela ser a nova garota propaganda da Weight Watchers, o Vigilantes do Peso.

A Jennifer passou do manequim 16 (50 aqui no Brasil) para o manequim 6 (40 aqui no Brasil), foram mais de 20kg, tudo isso, após 7 meses ter dado a luz. Ela já sofreu muito com o efeito sanfona, basta ver fotos dela desde a época do American Idol até agora.

Mas o que todo mundo quer saber é se tudo isso é verdade, se o Vigilantes funciona mesmo, ou se é pura jogada de marketing. E por isso eu resolvi falar um pouco sobre o Vigilantes e minha relação com ele.

Atualmente frequento uma das inúmeras reuniões do Vigilantes do Peso, faço perto do trabalho, todo quinta feira. Essa já é a terceira vez que passo por todo o processo, e também, tem sido a mais difícil. Das outras vezes, talvez pela idade, pela vida diferente que eu levava, na primeira etapa, chegava a perder 10kg, dessa vez, estou perto dos 3kg. O que é MUITA diferença.

A primeira etapa consiste em 12 semanas, cada uma com um livreto diferente, trazendo dicas, soluções, receitas, explicações, sobre tudo o que se possa imaginar. O primeiro fala sobre o programa, como funciona, a quantidade de pontos que você comerá. Depois, são sobre exercícios, comer em restaurantes, como não desanimar. São formas de incentivo. Geralmente, é quando você emagrece mais, já que desincha, e quando começa a se adaptar melhor ao programa, mas claro, tudo depende da pessoa, da força de vontade e do organismo.

De uns seis anos para cá, engordei cerca de 20kg, pra quem me conhece há bastante tempo, sabe que nunca fui magra, nem quando criança, mas também nunca fui gordona. Não sei o que desencadeou isso, se foi faculdade, ingresso no mercado de trabalho, começo e fim de namoro, enfim, me descuidei geral, comi muito fast food, parei com exercícios e cheguei onde cheguei. Ano passado emagreci 10kg com a ajuda de remédios e consegui perder mais uns 3kg em NY, mesmo comendo besteira, mas andava muito e estava muito feliz,e isso ajuda! Mas na volta, aos poucos engordei tudo, e ter deixado de tomar o remédio me fez além de engordar, inchar e me sentir extremamente incomodada.

Claro, que achei que não estivesse tanto acima do peso assim, mas só quando decidi ir novamente pros Vigilantes e me pesar, é que a ficha caiu, vi a balança marcando mais de 89kg. Agora eu já estou com 86kg e algumas gramas, são quase 3kg a menos em 3 meses, ainda está difícil me adaptar a comer menos, principalmente, por ter descoberto que eu como muito por conta do emocional, e como ando super cansada e stressada, acabo comendo mais, e sempre coisas nada saudáveis. Mas por sorte, tenho conseguido me manter dentro da cota diária de pontos, claro, que preciso ter mais força de vontade, voltar a fazer exercícios e comer coisas saudáveis. Mas aos poucos sei que vou conseguindo, a meta é chegar aos 65kg, são cerca de 24kg a menos, o que não é nada fácil, porém, também não é impossível! Prometi pra mim mesma que dessa vez não vou desisti – desisti das outras vezes – e que vou emagrecer e conseguir ser vitalícia (é quando você chega no peso e vira tipo VIP, e só vai se pesar 1 vez por mês para nunca se descuidar do peso), não importa o tempo que demore, afinal 0,500g por semana são 27kg por ano!

E o Vigilantes não é um regime, pois, você pode comer de tudo: fast food, chocolate, pizza, doces. Mas tudo na medida certa, sem exageros. É realmente uma mudança no estilo de vida, de se tornar mais saudável. Claro, tem horas que a gorda louca ataca, mas a gente pode sim se controlar, e continuar na meta de se manter mais magra e saudável.

E essa jornada toda não é simplesmente pela estética e pela vontade de entrar naquele jeans – sim eu tenho um guardado que comprei em NY e que parou de servir – mas é muito mais pela saúde, para ter uma qualidade de vida melhor. Mas a gente descobre que tudo isso é uma busca e um autoconhecimento sem igual, aprendemos muito sobre nós mesmos, e vale muito a pena, eu recomendo!

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27 comentários

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27 Comentários

  • Mari Trigo
    dez 15, 2010

    Para entrar em contato é só enviar um email para mari@maritrigo.com

  • Caralluma Fimbriata
    dez 15, 2010

    Eu realmente gostei do seu site, estou interessado em comprar espaço publicitário se isso é algo que você oferece. Pode você por favor voltar para mim no meu e-mail / site e podemos conversar sobre preços

  • telma
    ago 21, 2010

    oi Mari! adorei o post, afinal não importa se são 5, 10, 20kg.. hoje em dia todo mundo sofre com os kgs a mais por causa da neura de que precisamos ser magras!

    tb fiz VP e gostei do sistema deles 🙂 (apesar de ter parado sem chegar na primeira meta..rs) valeu a pena conhecer, porque chega uma hora que a gente não sabe mais como se reeducar sem passar fome.

    mas é isso!! passei pra dar uma força!

    beijos!!!

  • Mari Trigo
    ago 18, 2010

    Olá! É só olhar no site onde fica a reunião mais próxima de você e ir, lá eles te explicam tudo. Mas no site tem os preços e como funciona!

    Bjs

  • PRISCILA
    ago 17, 2010

    MARI MAIS AFINAL COMO FAÇO PARA PARTICIPAR DOS VIGILANTES,BEIJOS!!!

  • Mari Trigo
    ago 15, 2010

    Oi Lety!

    Entre no site deles http://www.vigilantesdopeso.com.br lá você encontra todas as informações e onde encontrar uma reunião perto de você! Vale a pena!

    Bjus

  • Mari Trigo
    ago 15, 2010

    Olá Sabrine!

    O Vigilantes é um metódo de reeducação alimentar! Eu estou fazendo ele pela 3º vez (pois voltei a engordar), e você pode acessar o site deles http://www.vigilantesdopeso.com.br e saber mais informações e onde encontrar uma reunião perto de você! Vale a pena!

    Bjus

  • sabrine sol
    ago 14, 2010

    :oops:: o q é vigilante eu tambem quero saber?

  • Lety
    ago 13, 2010

    😕 ja xtou tão frustrada xtou a pesar 105 kg ,não sei como fazer parte dos vigilantes do peso , por favor alguem me ajuda me dando uma dica como fazer por favor .socorrooooooooooooooooooooooooooo

  • Mari Trigo
    ago 11, 2010

    Oi Patrícia!!!

    Tudo tem solução! Procure sim uma reunião dos Vigilantes, vá conhecer e se informe! Eu realmente recomendo! O principal é ver que se tem o problema e ter força de vontade para enfrentar tudo e alcançar o objetivo!

    Bjus!!!

  • Bárbara
    ago 11, 2010

    Muito obrigada,,,vou entrar e ver,,,,,bjs

  • patricia regina
    ago 11, 2010

    😥 Gente, não sei o que faço, já é agosto e eu ainda estou acima do peso. Sinto-me um monstro, baleia, elefanta qualquer coisa do gênero. Tenho chorado muito, não tenho roupa que me sirva. Estou tomando chás que emagrecem e controlando a alimentação, mas está difícil. Vou me informar sobre os Vigilantes. A Jennifer Hudson está linda, eu estou mais ou menos igual a ela anteriormente. Será que tenho solução?

  • Mari Trigo
    ago 11, 2010

    Oi Bárbara!

    Existem diversos lugares, no site deles (www.vigilantesdopeso.com.br) você encontra todos os endereços, tem praticamente em todo o Brasil!

    Bjus!!

  • Bárbara Borges
    ago 11, 2010

    Bom dia, engordei depois que tive meus 3 filhos, estou 16 kg acima do meu peso, e fiquei sabendo do vigilantes do peso, me interessei, e gostaria de endereços onde eu poderia participar,,,,bjs

  • Mari Trigo
    ago 10, 2010

    A primeira coisa a se fazer é realmente ver que se tem um problema, isso já é um começo. E a partir daí procurar ajuda, seja em médicos, nutricionistas ou amigos. Isso já é um começo, e tem que ter força de vontade, porque é díficil, mas dá certo, nada é impossivel. Eu sempre recomendo o Vigilantes, porque lá as pessoas te apoiam, te entendem, tem o mesmo problema e o mesmo objetivo!

    Espero que tenha ajudado!!!

    Bjus!!!

  • Ednéia
    ago 10, 2010

    Nossa lendo sua história agora, vejo que é parecida com a minha.
    Fiz faculdade descuidei da balança hoje estou 20k acima do meu peso mas não tenho coragem de começar um regime, ma verdade força de vontade muitas pessoas que me conhecem, ou que não vejo a algum tempo olha pra mim e pergunta… nossa você esta grávida, o que aconteceu você engordou hemmmm…
    Isso me deixa chateada porque sei que estou engordando e não tenho força de vontade para começar um regime, sei se fizer vou emagrecer so preciso de forças… pode me dar uma dica?
    bjssss

  • Mari Trigo
    ago 09, 2010

    Ai que legal!!!!!! Tbm recomendo pra todo mundo!!!

    Adorei vc por aqui! 😀 Saudades!!!

    Bjus!!

  • Aline
    ago 09, 2010

    Oi Mari, é a Aline do SESI!
    Vi o link no twitter e vim dar uma espiada. Eu fiz weight watchers por um ano e meio e perdi 20 kgs! Recomendo pra todo mundo que eu conheco, pq funciona. Eu meio que parei de ir nos meetings e engordei um pouco, mas vou voltar. Se não tiver um pouco de sacrificio não adianta né?
    Beijos!

  • Mari Trigo
    ago 09, 2010

    Mas não pode deixar de comer não, ainda mais qnd vc malha! Se não o corpo não encontra “gordura” pra queimar e tudo vai só virando músculo! Mas nada que um cjeck-ip não ajude! Eu estou esperando o resultado dos meus exames! Vamos ver….

    Bjus!!!

  • Mari Trigo
    ago 09, 2010

    Imagina! Resolvi fazer o post porque sabia que podia ajudar muitas pessoas, e esclarecer como o Vigilantes funciona! Porque vale muito a pena! Bju!

  • Mari Trigo
    ago 09, 2010

    É com ela sim!!!! Faço aqui no Santa Cruz!!! Essas “besteirinhas” ao longo do dia é que são o perigo! A gente tem que se policiar o tempo todo!!!!

  • Mari Trigo
    ago 09, 2010

    Depende mesmo de cada um, e as reunião são super importantes, pois você conhece a experiência de outras, e se motiva! Mas não pode desanimar, tem q ter muita força de vontade!

  • Lorena Dana
    ago 09, 2010

    Que post esclarecedor. Eu tinha um amigo que participava frequentemente do projeto. Ele conseguia emagrecer bastante. Mas, parece que, de certa forma, ao se distanciar das reuniões, ele ficava relapso e começava a engordar de novo.
    Por isso, realmente acho que depende de cada pessoa.
    =***

  • Rê Martins
    ago 09, 2010

    Mari sei o que você passa, eu já fiz vigilantes quando era mais nova e resolveu na época, já fiz dieta com endocrinologista porque alem de ser ansiosa tenho problema de tiróide que só me ajuda a engordar, é realmente difícil de emagrecer mas com força de vontade a gente consegue. Preciso perder 20kg mas ainda não tive força de vontade novamente pra começar a encarar isso :S
    Mas boa sorte pra você e não perca o ritmo. Você vai conseguir atingir a sua meta.

    Beijos

  • Joana Mahara
    ago 09, 2010

    Eu tbm faço vigilantes. Ano passado eu perdi no total 12kg nas 12 semanas, mas no começo desse ano mudei de emprego e de casa e a reunião da Paulista ficou meio longe, parei por uns meses e engordei tudo de novo pq a gnt vai comendo uma besteirinha ali, outra aqui e recupera tudo se não prestar atenção no que come. Aí resolvi voltar pro VP pq sei que dá certo e é muito mais saudável. Dessa vez não tem sido fácil, mesmo fazendo exercícios estou perdendo peso bem devagar (pq muitos hábitos eu já tinha mudado, agora só falta me livrar do excesso de doces diários). *rsrs Mas vc disse que faz de quinta, é com a Maria Lúcia? Bjooss

  • Carmen ACHADOS DE MODA
    ago 09, 2010

    Nossa, Mari! que post bacana, este, hein? Parabéns!! menina, eu sempre fui magra, magérrima, mas há 5 anos engordei 15 kilos também e, apesar dos exercícios, meu peso não está “cedendo”, menina. Tenho pensado seriamente em conhecer o Vigilantes do Peso para ver o que é que tá errado – certamente é meu jeito de comer, né? E esse seu post foi de grande valia. Valeu mesmo querida bjks

  • Paula
    ago 09, 2010

    E quando vc malha, não come quase nada e ainda assim não emagrece? Eu tô ficando desesperada já! rsrs Já até marquei médico pra fazer um checkup, pq deve ter algo errado comigo…
    E força no seu regime que vc chega lá!