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5 TedTalks que você precisa assistir

13 de janeiro de 2017

Eu adoro a plataforma TED, um jeito simples e eficaz de espalhar ideias. É engraçado pensar que só mais recentemente descobrimos a plataforma, mesmo ela existindo desde 1984 como um conferência. O fato é os talks poderosos e inspiradores passaram a fazer parte do dia-a-dia de muitas pessoas, inclusive da minha, já que vira e mexe costumo caçar alguma coisa no site, e melhor ainda, os temas são os mais diversos, o que ajuda e muito na hora de sair de um bloqueio criativo ou simplesmente pensar em coisas diferentes.

Com o começo de ano, nada melhor do que se renovar, ter a oportunidade de repensar e fazer melhor, por isso separei 5 TED Talks que vão inspirar e motivar.

1. Meu ano de dizer ‘SIM’ para tudo – Shonda Rhimes

Acredito que todo mundo saiba quem é Shonda Rhimes, a responsável por Grey’s Anatomys, Scandal e How To Get Away With Murder. Ela é responsável por cerca de 70 horas de TV por temporada e ela ama trabalhar!

Nessa palestra, que é comovente, ela fala como decidiu começar a dizer sim para mais coisas e como isso mudou a vida dela! Para quem não sabe, ela também lançou o livro com o mesmo nome.

2. O poder da vulnerabilidade – Brené Brown

Estudiosa da conexão humana, ou seja, Brene Brown estuda nossa habilidade de sentir empatia, pertencer e ama. Nessa palestra ela compartilha sua pesquisa que a levou numa busca pessoal para conhecer melhor a si mesma e entender a humanidade. É uma das minhas favoritas!

3. Por que fazemos o que fazemos – Tony Robbins

Acredito que muitos saibam quem é Tony Robbins, um coach muito conhecido, e que inclusive tem um documentário ótimo no Netflix! Nessa palestra ele fala sobre ‘forças invisíveis’ que motivam as nossas ações. Vale lembrar que diversas personalidades receberam seu treinamento: Bill Clinton, Princesa Diana, Anthony Hopkins entre outros.

4. Sua linguagem corporal molda quem você é – Amy Cuddy

A maneira como nos vemos e como as pessoas nos veêm é de grande importância, e isso pode ser aprimorado. Nessa palestra Amy Cuddy mostra como ‘fazer poses de poder’, para nos sentirmos mais confiantes, mesmo quando na verdade não nos sentimos assim, e isso pode afetar níveis de testosterona e cortisol no cérebro, impactando e muito a nossa vida.

5. Experimente algo novo por 30 dias – Matt Cutts

Sempre quis fazer algo e nunca realmente fez? Tenta fazer por 30 dias. Essa palestra é bem curtinha e um tanto divertida, e pode te ajudar a pensar melhor em como atingir seus objetivos.

Pra mim é sempre difícil selecionar os preferidos, ainda mais em falando de TED, onde a quantidade de assuntos é tão gigantesca! Gosto de sempre ver quais as novidades! E vale lembrar que aqui no Brasil também temos esses talks, e vale ficar de olho na agenda do site para acompanhar tudo o que acontece por aqui.

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Criando metas e objetivos para 2017

11 de janeiro de 2017

Todo começo de ano é a mesma coisa, fazemos a listinha do que queremos no ano, nossas metas e desejos. Mas será que fazemos isso do jeito certo? Eu sou a louca das listas, amo de paixão, mas ano após ano, fui percebendo que ia deixando elas de lado. E o motivo? Eu nunca entendia bem o porque daqueles itens, muito menos me planejava para chegar ao objetivo.

Com o tempo e cada dia mais tentando me tornar uma pessoa organizada, fui aprendendo técnicas para criar metas e objetivos, de maneira que fossem possíveis de serem concretizadas, e isso fez toda a diferença! A partir do momento que conseguimos visualizar o porque queremos alcançar aquele objetivo e principalmente que é preciso criar um passo-a-passo, que para se chegar ao final, temos as etapas.

Metas e Objetivos 2017

Para 2017 comecei a utilizar o Bullet Journal, que muito se tem falado pela internet. Esse é um método criado pelo Ryder Carroll, e que usa basicamente listas e bullets, porém de maneira muito mais organizada e eficaz. Resolvi utilizar esse método pelo fato de eu ter cadernos em branco sem utilizar e querer algo simples e eficaz, que me permitisse organizar melhor meus compromissos, tarefas e também o blog.

Eu sempre fiz lista de tarefas, tanto no trabalho como para coisas pessoais, mas nunca de forma tão organizada! E é com ele que tenho conseguido entender que preciso finalizar um ponto de cada vez para chegar ao objetivo final, as tais metas e objetivos para 2017.

Metas e Objetivos para 2017

Assim como em todos os anos, coloquei num papel o que eu queria e mais do que isso, comecei a pensar no porque eu queria determinada coisa. Quando descobrimos o porque, fica muito mais fácil traçar um plano e conseguir, de fato, concretizar esse objetivo.

Outra coisa, é separar as objetivos por tema: profissão, meio-ambiente, bem-estar, e por aí vai. Ajuda a ter foco e a não misturar tudo.

Para esse ano os meus são bem simples, porém, coloquei o objetivo principal e o que posso fazer para alcançar, fiz isso na forma de tarefas, assim conforme for realizando algo é só ir colocando como concluído!

Ou seja, o objetivo é o principal, e as metas é o que podemos fazer para alcançar esse objetivo. Mas é importante saber que as metas precisam ser reais, concretas e possíveis de serem concluídas.

Mensalmente e no dia-a-dia

Todos os meses tenho um média de 2 à 4 metas e todas relacionadas com o objetivo principal, e algumas com relação à planos que vão surgindo no meio do caminho. Isso ajuda a manter o foco e a ter uma perspectiva do que preciso fazer.

No dia-a-dia são mais tarefas pequenas, de coisas que preciso resolver e que antes ficavam perdidas no meio de tanta coisa. É impressionante como o Bullet Journal em tão pouco tempo já me ajudou e muito.

Por fim, é preciso entender que tudo precisa ser concreto e real, de nada adianta pensar em metas mirabolantes que são impossíveis de serem concluídas, é importante ter isso em menta para no final do ano não chegar e perceber que não conseguiu nada!

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Workshop: Desconstrua a Moda e Construa seu Estilo

04 de maio de 2015

No final de março tive o imenso prazer de participar do workshop Desconstrua a Moda e Construa Seu Estilo, feito pela Ana do Hoje Vou Assim Off e pela Alyce Takai, fashion marketing entre tantas outras coisas!

Já fazia um bom tempo que queria participar, mas ainda não tinha conseguido. E já começo dizendo que foi uma das coisas mais legais que fiz nesse começo de ano!

Workshop: Desconstrua a Moda e Construa seu Estilo

O workshop começou com a Aly falando mais sobre marketing de moda, o que as marcas fazem para nos conquistar, consumismo e até emponderamento feminino. Literalmente falando sobre a desconstrução da moda, mostrando que a moda é que tem trabalhar ao nosso favor, e não o contrário.

Amei demais a parte da Aly, adoro o trabalho dela e como tenho focado cada dia mais em marketing de moda, me ajudou muito a ver como as empresas costumam trabalhar, e como é a percepção das pessoas diante de tanta informação.

Tivemos um intervalo, onde o Starbucks apresentou um de seus blends, feito na prensa francesa e combinado com o maravilhoso expresso brownie! Amor puro! Nem preciso dizer o quanto eu amo Starbucks!

Depois disso foi a vez da Ana falar sobre a construção do estilo próprio. Não preciso nem dizer o quanto ela é uma inspiração pra mim! Ela sempre apresenta uma moda acessível e principalmente, que está de acordo com o estilo de vida da pessoa, afinal, não adianta uma coleção de salto 15, se você pega transporte público todos os dias!

A Ana é incrível, fala com as mãos e dramatiza tudo! E mostra os exemplos ali mesmo: coloca e tira o blazer, muda a barra da calça, tudo para que a gente entenda o que ela quer nos passar! Foram muitas dicas, ideias de como nos inspirarmos a sair do óbvio e encontrar aquele quê a mais que é só nosso!

Amei demais e não vejo a hora de ir em outros worshops! É informação boa, conteúdo de altíssima qualidade! Recomendo demais!

A Ana também fez post contando como foi,vale a pena ler e tem fotinhos!!!!

Só as lindas!

 

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